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Poivrons Farcis à l’Orientale

Poivrons Farcis à l’Orientale

Des poivrons colorés garnis d'une farce parfumée à la viande hachée, au riz, aux tomates et aux épices orientales. Un plat complet, généreux et convivial, parfait pour un repas familial riche en saveurs.
Prep Time 25 minutes
Cook Time 55 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 5 personnes
Course: Plat principal
Cuisine: Méditerranéenne, Orientale
Calories: 398

Ingredients
  

  • 5 poivrons de différentes couleurs
  • 400 g agneau ou bœuf haché
  • 100 g riz cru
  • 1 gros oignon
  • 3 gousses ail
  • 400 g tomates concassées
  • 1 c. à soupe concentré de tomate
  • 2 c. à soupe persil ou coriandre ciselée
  • 1 c. à café paprika
  • 0.5 c. à café cumin
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • sel
  • poivre du moulin

Equipment

  • Four
  • Plat à gratin
  • grande poêle
  • Casserole
  • Planche à découper
  • Couteau
  • Spatule
  • papier aluminium

Method
 

  1. Faites cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée pendant environ 7 minutes afin qu'il reste légèrement ferme. Égouttez-le puis laissez-le tiédir.
  2. Préchauffez le four à 190°C. Lavez les poivrons, découpez leur chapeau puis retirez les graines et les membranes blanches. Réservez les chapeaux.
  3. Faites revenir l'oignon dans une cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 5 minutes. Ajoutez l'ail, le paprika et le cumin puis poursuivez la cuisson 30 secondes. Incorporez la viande hachée et faites-la cuire 5 à 6 minutes en l'émiettant. Ajoutez le concentré de tomate, la moitié des tomates concassées, le riz précuit et les herbes. Salez, poivrez puis laissez mijoter 3 à 4 minutes.
  4. Versez le reste des tomates concassées dans un plat à gratin avec la dernière cuillère d'huile d'olive. Garnissez les poivrons de farce sans trop tasser puis disposez-les debout dans le plat. Replacez les chapeaux ou laissez-les ouverts.
  5. Couvrez le plat de papier aluminium et enfournez 35 minutes. Retirez ensuite l'aluminium et poursuivez la cuisson 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et légèrement dorés. Laissez reposer 5 minutes puis parsemez de persil ou de coriandre fraîche avant de servir.

Notes

Précuisez légèrement le riz afin qu'il termine sa cuisson dans les poivrons. Ne tassez pas trop la farce pour conserver une texture moelleuse. Les poivrons sont encore meilleurs accompagnés d'une salade verte, d'un yaourt nature ou de pain pita.