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Salade de Saumon Fumé Qui Remplace un Repas : la salade complète

Salade de Saumon Fumé Qui Remplace un Repas

Une salade complète et équilibrée composée de saumon fumé, pommes de terre grenaille, avocat, œufs, feta, légumes croquants et vinaigrette citronnée. Un repas frais, nourrissant et idéal pour les beaux jours.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Plat principal, Salade
Cuisine: Française
Calories: 545

Ingredients
  

  • 200 g saumon fumé
  • 500 g pommes de terre grenaille
  • 150 g jeunes pousses de salade
  • 1 avocat
  • 1 concombre
  • 150 g tomates cerises
  • 2 œufs
  • 100 g feta
  • 2 c. à soupe câpres
  • 2 c. à soupe aneth frais ciselé
  • 3 c. à soupe huile d'olive
  • 1 c. à soupe jus de citron
  • 1 c. à café moutarde à l'ancienne
  • sel
  • poivre

Equipment

  • Casserole
  • Saladier
  • Planche à découper
  • Couteau
  • Petit bol
  • Fouet

Method
 

  1. Faites cuire les pommes de terre grenaille dans une casserole d'eau bouillante salée pendant environ 15 minutes. Égouttez-les, laissez-les refroidir puis coupez-les en deux.
  2. Faites cuire les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante. Refroidissez-les, écalez-les puis coupez-les en quartiers.
  3. Coupez le saumon fumé en lanières, le concombre en demi-rondelles, les tomates cerises en deux et l'avocat en dés.
  4. Répartissez les jeunes pousses de salade dans un grand saladier ou sur un plat de service.
  5. Ajoutez les pommes de terre, le saumon fumé, le concombre, les tomates cerises, l'avocat, la feta émiettée et les câpres.
  6. Mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde à l'ancienne, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une vinaigrette homogène.
  7. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement afin de ne pas écraser l'avocat.
  8. Ajoutez les quartiers d'œufs, parsemez d'aneth frais ciselé et servez immédiatement bien frais.

Notes

Préparez la salade jusqu'à quelques heures à l'avance, mais ajoutez l'avocat et la vinaigrette juste avant de servir pour préserver toute leur fraîcheur. Arrosez l'avocat de jus de citron pour éviter qu'il ne noircisse.